كيف تمنع الآخرين من جعلك تشعر بالسوء

هناك أشخاص يمكن لطريقتهم في الوجود أو المواقف ، حتى لو كانوا أصدقائنا المقربين ، أن تجعلنا غير متوازنين. هؤلاء الناس يخلقون العواصف بأنفسهم ويغضبون عندما تمطر ...


هناك أشخاص يمكن لطريقتهم في الوجود أو المواقف ، حتى لو كانوا أصدقائنا المقربين ، أن تجعلنا غير متوازنين. هؤلاء الناس يخلقون العواصف بأنفسهم ويغضبون عندما تمطر ... هل يوجد في بيئتك أشخاص ينتقدونك باستمرار؟ الناس ، الذين يقولون أنك غير قادر على أشياء معينة ، يحبطونك ويجعلونك تشعر بالسوء؟ وإليك كيفية التصرف تجاههم!



النقد الهدَّام.

كيف تمنع الآخرين من جعلك تشعر بالسوء



يعتبر النقد إيجابيًا طالما أن له هدفًا بناء ويساعدنا في إصلاح الخطأ أو النمو. ومع ذلك ، فإن بعض الناس ينتقدون فقط لمتعة النقد وإيذاء الآخرين. إذا أردنا حماية تقديرنا لذاتنا ، يجب أن نتعلم تجاهل تلك الانتقادات. بمجرد أن تكتشف شخصًا كهذا ، لا يقوم إلا بانتقادات هدامة ، توقف عن القلق بشأن ما تعتقده عنك. بعد كل شيء ، لن تسمح لك آراء هذا الشخص بالنمو ولكنها ستؤدي فقط إلى زعزعة استقرارك.

مقارنات عديمة الفائدة.

كل منا لديه ميل فطري للمقارنة. في الواقع ، إنها إحدى العمليات الأساسية للفكر ، والتي بفضلها يمكننا استخلاص النتائج. ومع ذلك ، يلجأ بعض الأشخاص إلى المقارنات للتلاعب بنا عاطفياً. هؤلاء هم الأشخاص الذين لا يرضون أبدًا ويقارنون دائمًا قراراتنا أو سلوكياتنا أو مواقفنا مع الآخرين ، لتجعلنا نشعر بالسوء. من الواضح ، إذا كنت تعرف شخصًا يقلل دائمًا من إنجازاتك. من المريح أن تتعلم كيف تغض الطرف عن آرائهم.



قراءة متعمقة: كيف لا تتعب: 10 خطوات للتوقف عن الشعور بالإرهاق

مخاوف لا داعي لها.

كيف تمنع الآخرين من جعلك تشعر بالسوء

كلنا قلقون ، ولكن هناك أشخاص محترفون حقيقيون عندما يبحثون عن أسباب للقلق. هؤلاء هم الأشخاص الذين لديهم دائمًا مشكلة لكل حل. الأشخاص الذين يركزون على الجوانب السلبية ويبحثون دائمًا عن الكوارث أو المصائب. من الواضح أننا لسنا بحاجة إلى شخص مثل هذا في حياتنا. لا يتعلق الأمر بتبني تفاؤل ساذج لن يأخذنا إلى أي مكان ، ولكن إحاطة أنفسنا بأشخاص لا يرون سوى السلبيات سينتهي بهم الأمر إلى الإحباط والإحباط ، مما يدفعنا إلى حالة لا نتوقع فيها سوى الأسوأ. لذلك ، من الأفضل أن تتعلم تجاهل هذا النوع من الناس.



لقد تجاهلت نصي

حالات انعدام الأمن غير الضرورية.

الخبراء في كل شيء على الاطلاق. لديهم دائمًا ما يقولونه وهم مسؤولون عن التقليل من آرائنا ، مما يجعلنا نشعر بأننا غير مهمين. هؤلاء الأشخاص يولدون حالة من عدم الأمان العميق ، والتي تنتهي بتقويض ثقتنا بأنفسنا ويمكن أن تغرقنا في حالة من الانسداد العاطفي الذي يمنعنا من تحقيق أحلامنا. لذلك ، حاول تجاهل مثل هذه التعليقات والمواقف. خاصةً عندما لا يكون لديهم معرفة عميقة بالموقف في قاعدتهم ، ولا يساعدونك في بناء المشروع الذي تفكر فيه.

قراءة متعمقة: كيف تمنع الآخرين من سحق أحلامك

الذنب الخطأ.

كيف تمنع الآخرين من جعلك تشعر بالسوء

هناك أشخاص يرون القشة في أعين الآخرين لكنهم غير قادرين على إدراك الشعاع في أعينهم. غالبًا ما يلجأ هؤلاء الأشخاص إلى الشعور بالذنب للتلاعب بنا. إنها تجعلنا نشعر بالسوء حقًا تجاه أنفسنا. لدرجة أنهم يستطيعون أن يجعلونا عبيدًا لهم لأن حالتنا الذهنية وقراراتنا تخضع لرغباتهم. هؤلاء هم الأشخاص الذين يدعون باستمرار والذين لا يرضون أبدًا. من الواضح أنه من الأساسي أن تتعلم تجاهل تلك المحاولات لإلقاء اللوم علينا ، وعدم الوقوع في شبكة الإنترنت الخاصة بهم.

ماذا تحصل عندما تتعلم تجاهل المواقف الضارة؟

عندما تتعلم تجاهل كل هذه المواقف ، فإنك تدرك أنه يمكنك الاستماع إلى حوارك الداخلي بقوة أكبر. يمكنك التواصل مع أعمق 'أنا' لديك لاكتشاف ما تريده حقًا. عندما تتوقف عن القلق كثيرًا بشأن ما يعتقده الآخرون عنك ، تبدأ في اكتشاف ما تحبه حقًا. في نفس الوقت ، تملأ نفسك بطاقة لم تكن تعرفها من قبل. لأن مواقف هؤلاء الأشخاص استحوذت على الكثير من مواردك النفسية ، والموارد المحدودة التي يمكنك الآن تكريسها لنفسك ، لتنمو كشخص وتتبع أحلامك.